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Sachliteratur

Vom Leben und anderen Zumutungen
von Giovanni di Lorenzo
Giovanni di Lorenzos Interviews mit prominenten Zeitgenossen sind immer wieder ein Ereignis. Wir erfahren, warum Daniel Cohn-Bendit kurz nach seinem fünfundsiebzigsten Geburtstag erstmals seine jüdische Familiengeschichte erzählt. Staunen, dass Telekomchef Timotheus Höttges für das bedingungslose Grundeinkommen plädiert und Udo Jürgens sich nach umjubelten Konzerten manchmal wie ein Nichts fühlte. Nehmen Anteil an den Glaubenszweifeln von Papst Franziskus; spüren die Angst, die ein Despot wie Recep Erdoğan verbreitet. Durch die Intensität der Begegnungen entstehen spannungsreiche Portraits, die zugleich ein Spiegelbild der großen politischen und gesellschaftlichen Themen des vergangenen Jahrzehnts sind – Flüchtlingskrise, Pandemie, Krieg, Fremdenfeindlichkeit oder Cancel-Culture-Debatten.
Lesend tauchen wir ein in die Überzeugungen und Biografien von Menschen, die auf unterschiedliche Weise die Gegenwart geprägt haben. Giovanni di Lorenzo schafft dabei eine Atmosphäre seltener Nähe und Offenheit, scheut aber nie die Konfrontation. Und entlockt so auch ausgebufften Medienprofis Dinge, die sie vorher öffentlich nicht gesagt haben. (Verlagstext) / Im Gespräch 2024 D / 68478 / Spiegel-Bestseller


Kampf & Sehnsucht in der Mitte der Gesellschaft
von Stephan Anpalagan
In »Kampf und Sehnsucht in der Mitte der Gesellschaft« schreibt der Theologe und Autor Stephan Anpalagan über Heimat. Unsere Heimat. Es ist ein Buch über Menschen, die sagen »Ich liebe dieses Land so sehr. Aber dieses Land liebt mich nicht zurück.« Es ist eine Geschichte über den Liebeskummer, den Menschen verspüren, die seit Jahren, Jahrzehnten und Generationen in unserem Land leben und dennoch keine Heimat finden. Es ist ein Buch über das »Wir« in »Wir sind das Volk« und das »Du« in »Du bist Deutschland«. Es ist ein Buch über Deutschland. Ein Deutschlandbuch. Eine Erzählung über die italienischen Gastarbeiter, den deutschen Fußball, die deutsche Leitkultur und die deutsche Bahn. Es ist ein Ausblick darauf, wie der Rassismus in unserem Land den Fachkräftemangel verschärft und was wir dagegen tun können. Vor allem aber, wie wir dieses Land zu einer besseren Heimat machen. Für uns alle. (Verlagstext) / Im Gespräch 2024 A /68451


Alles ist gut, bis es das dann nicht mehr ist
von Elke Naters
Der Tod ist nicht vorgesehen in ihrem gemeinsamen Leben. Krankheit auch nicht, davor würde sie ihre Liebe schon schützen. Und der Glaube an das Gute. Doch dann stirbt Sven Lager plötzlich im Frühjahr 2021. Wie überlebt man so etwas? Elke Naters findet für das Unfassbare eine Sprache und lernt den größten Schmerz zu akzeptieren.
Es ging alles sehr schnell. Sie hatten andere Pläne, und ans Sterben hat Sven Lager bis zu seinem Tod nicht gedacht. Fast dreißig Jahre haben Elke Naters und er ein ungewöhnliches und eigenwilliges Leben geführt, eines, das frei war von gesellschaftlichen Konventionen und voller Abenteuer und Überraschungen. Ob in Kapstadt, in Bangkok oder in Berlin – sie hatten mal mehr und oft weniger Geld, große Ideale und engagierten sich politisch und sozial, wo immer sie sich gerade aufhielten. Der Tod ihres Mannes hat alle Bereiche ihres Lebens zutiefst erschüttert. Hier erzählt Elke Naters, welche Kraft sie aus ihrer großen inneren Freiheit schöpfen kann und warum es selbst nach der schlimmsten Katastrophe einen Weg nach vorne gibt. Ihre Beziehung zu Sven hört durch dessen Tod nicht auf, sondern hilft ihr, auch rückblickend, sich und sie beide besser zu verstehen. Ein versöhnliches Buch, das Hoffnung gibt. (Verlagstext) / Sterben & Tod Erfahrungen N / 68471


Abgestürzt. Egal, wie tief du fällst, du kannst immer aufstehen
von Olaf Philip Beck
Seine Suchtgeschichte war dieselbe wie bei vielen Millionen anderer Alkoholkranker: Was mit einem Bier am Abend anfing, steigerte sich langsam, aber stetig. Hinzu kamen Panikattacken, Angststörungen und Übergewicht. Acht Jahre lang war Olaf Beck schwer alkoholkrank. Er arbeitete als Hotelmanager, immer davon getrieben, dass niemand merkt, wie es ihm wirklich geht. Eines Tages bekam er seine Diagnose schwarz auf weiß: Wenn du nicht aufhörst zu trinken, stirbst du! Olaf Beck wollte nicht sterben, sondern leben, und krempelte sein Leben komplett um. In »Abgestürzt« erzählt er von diesem harten Weg und seinem Kampf zurück in die Normalität. Ob Sucht oder andere Probleme: Sein Beispiel macht allen Menschen Mut, die sich in ähnlich schwieriger oder aussichtslos scheinender Lage befinden – und zeigt konkret, dass und wie sie wieder aufstehen können. Für einen Neustart in ein befreites, selbstbestimmtes und glückliches Leben! (Verlagstext) / Biografie B / 68476


Die Wunderwelt der Kräuter
von Stefanie Hertel
Star auf der Showbühne, Kräuterhexe im Herzen: Mit ihrem Charme und ihrer Musik erobert Stefanie Hertel die Herzen eines Millionenpublikums, ohne ihre Wurzeln jemals zu vergessen. Ihre Liebe zur Natur und Kräutern hat sie von ihrer Großmutter Erna geerbt. In diesem ganz persönlichen Kräuterbuch verrät die Sängerin, Entertainerin und Moderatorin ihre besten Kräuter-Rezepte zum Heilen und Genießen, die in ihrer Familie von Generation zu Generation weitergegeben werden. Von Omas Ringelblumensalbe bei Hautausschlägen über die Holunderbeerensuppe bei grippalen Infekten bis zu den Bärlauch-Gnocchi. Stefanie Hertel weiß: Der beste Arzt ist die Natur und sie gibt persönliche Tipps aus ihrer Natur-Hausapotheke weiter. Ein Muss für alle Fans und Kräuterliebhaber! (Verlagstext) / Alternative Medizin Heilkräuter H / 68465


Der Hafer-Masterplan
von Dr.med Matthias Riedl
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen.
Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide. (Verlagstext) / Medizin Stoffwechsel R / 68430


Outlive. Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
von Dr. Peter Attia
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten. (Verlagstext) / Fit & schön Atti / 68389 / Spiegel-Bestseller


Unser wildes Erbe
von Peter Wohlleben
Haben wir unser Schicksal wirklich selbst in der Hand oder agieren wir nicht – wie jede andere Tierart auch – überwiegend instinktgesteuert? Augenscheinlich ja: Unfähig zu vorausschauendem, langfristigem Denken, rein an unmittelbarer Bedürfnisbefriedigung interessiert, plündert die Menschheit die Ressourcen des Planeten hemmungslos aus und steuert sehenden Auges in den eigenen Untergang. In seinem faszinierenden neuen Buch gewährt Peter Wohlleben erstmals Einblicke in die wahre Natur des Menschen. Anhand vieler verblüffender Vergleiche zur Tier- und Pflanzenwelt zeigt er, dass wir nicht etwa die Krone der Schöpfung sind, sondern die Evolution nach wie vor auch bei uns wirkt. Nur wenn wir die menschliche Natur verstehen und ihr fortwährendes Wirken akzeptieren, können wir neue Wege einschlagen, die eine lebenswerte Zukunft ermöglichen! (Verlagstext) / Im Gespräch 2024 W/ 68431


Stiefmutter sein.
Vom ungeplanten Glück, in einer Patchworkfamilie zu leben
von Elsa Koester
Herzlichen Glückwunsch, es ist ein Stiefkind!
Wir sind überall: Sobald sich eine Frau in einen Menschen mit Kindern verliebt, wird sie Stiefmutter. 40 Prozent aller Ehen werden geschieden, ein beträchtlicher Teil aller Kinder lebt in Stieffamilien. Wir sind also viele. Und doch bringen wir es nicht fertig, uns als »Stiefmutter« zu definieren, ohne diesen beschämten Blick auf den Boden. Die böse Stiefmutter lebt fort, in der Gesellschaft und in der Selbstwahrnehmung der »Betroffenen«. Als Elsa Koester ganz ungeplant zur Stiefmutter wird, stellt sie fest: Hier muss ein Umdenken her. Die moderne Großfamilie besteht aus mehr als zwei Elternteilen – das ist nicht immer einfach, aber doch eine große Chance. Wieso gibt es keine Rituale, keine Traditionen, keine Glückwünsche bei der Patchwork-Familiengründung? Co-Mutterschaft bringt Freude und Entlastung für alle. Höchste Zeit, Familie neu zu denken und die Stiefmutter zu feiern! (Verlagstext) / Leben mit Kindern Familie K / 68469


Unter Strom. Mein verrücktes Donau-Abenteuer mit Discounter-E-Bike und Seniorendampfer
von Margot Flüger-Anhalt
Sie ist als Rentnerin allein auf einer kleinen Honda um die halbe Welt gefahren und mit einem alten Lada über den Karakorum-Highway. Mit fast 70 Jahren wagt Margot Flügel-Anhalt ein für sie durch und durch ungewöhnliches Abenteuer: Mit Zelt und einem E-Bike vom Discounter radelt sie knapp 3000 Kilometer - von der Quelle der Donau bis ans Schwarze Meer. Und abschließend stürzt sich die unerschrockene Entdeckerin dann mitten ins Senioren-Programm: ausgerechnet auf einem Kreuzfahrtschiff geht es zurück Richtung Heimat. Ein wunderbares Lesevergnügen, voller Überraschungen, inspirierender Beobachtungen und mit viel Herzenswärme. (Verlagstext) / Weltweit Reiseberichte F / 68454


Weserbergland. Radeln für die Seele
von Elke Homburg
Ganz entspannt am Wasser dahingleiten oder mit herrlicher Aussicht durch die Hügel radeln? Im Weserbergland ist beides möglich – und noch viel mehr! Verwunschene Burgen und Schlösser warten am Wegesrand und bildhübsche Städte begeistern mit Juwelen der Weserrenaissance. Dazwischen rollt man durch stille Landschaften, lässt die Gedanken fließen und die Seele zur Ruhe kommen. Wo Natur und Kultur sich so wunderbar vermischen, sind Glücksgefühle garantiert! (Verlagstext) / Deutschland Niedersachsen Weserbergland H / 68475


Keine Neuerscheinungen, aber trotzdem lesenswert!


Paracord. Über 50 Knüpfideen in deinem Style (5899)
(Topp)
von Thade Precht
Paracord hat sich zum trendigen Material für kreative Knüpfideen entwickelt. Die äußerst stabile und robuste Schnur lässt sich wunderbar knüpfen, flechten und knoten und ist extrem vielseitig einsetzbar. Und das Beste: Sie wirkt dabei immer frech und modisch. Das junge Berliner Designerteam von Knot*Knot hat die bunte Schnur für sich entdeckt und zeigt dir in diesem Buch über 50 Paracord-Ideen für Jungs und Mädels, mit denen du Farbe und Abwechslung in dein Leben bringen kannst. Deine Wohnung kannst du zum Beispiel mit umknüpften Kabeln, Stühlen oder Vasen aufmöbeln. Aber auch praktische Alltagsgegenstände wie Taschenlampen, Fahrräder und Feuerzeuge werden mit buntem Paracord zu schicken Unikaten. Modische und schnell gemachte Accessoires wie Arm- und Brillenbänder, Taschengriffe, Ketten, Ringe, Gürtel und vieles mehr sind natürlich auch mit dabei. Lass dich vom bunten Trend begeistern und knüpf mit! (Verlagstext) / Kreatives Basteln P / 68406